Alimentación inteligente :: 10 claves prácticas
La enorme oferta alimentaria y el fácil acceso a información dietética no siempre despeja dudas sobre lo que se considera
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Alimentacion inteligente
Ayuno: una pausa para fortalecer la salud
Los sabios griegos lo recomendaban para mantener la plenitud mental. Es un elemento común en casi todas las religiones. El
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4 consejos de desintoxicación
Beber más agua, agregar un jugo verde a la dieta, consumir más perejil y cilantro, y hacer ejercicios de respiración,
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Alcalinidad vs acidez (I) :: La clave de la salud
Un ambiente alcalino y oxigenado es clave para un metabolismo sano • El envejecimiento, la falta de energía y las
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“Top 7” alimentos que evitar en el supermercado
Envases tóxicos, peces alimentados con basura y animales inyectados con hormonas • Una encuesta revela la trastienda de la industria
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Aditivos: la fuente del malhumor infantil
Colorantes, conservantes y potenciadores de sabor han invadido nuestra dieta y provocan irritabilidad, problemas de conducta y aprendizaje en los
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¿Qué hay realmente en los chicken nuggets?
Derivado del petróleo utilizados en resinas y barnices, siliconas empleadas en implantes mamarios y otros productos industriales, son algunos de
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Antojos de dulces: claves para derrotar la adicción al azúcar
Desear alimentos azucarados puede ser un indicio de la falta de ciertos nutrientes. Otras veces es una respuesta contra el
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8 alimentos que potencian la belleza
Contienen altas concentraciones de azufre, minerales, silicio, zinc, hierro y magnesio • Potencian una reacción alcalinizante en el cuerpo, tienen
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Los peores consejos nutricionales que puedes recibir
A la gente se le ha dado todo tipo de consejos que desafían al sentido común. Algunas de estas cosas no
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Mitos y verdades sobre el control del colesterol
Las factores dietarios que influyen en el aumento del colesterol son objeto de constante discusión. En este artículo, algunas claves para entender las complejas
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Desintoxicación: la fuente de la eterna juventud
No es el tiempo el culpable del envejecimiento, sino la acumulación de toxinas. Cada célula excreta desechos, que se convierten
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7 alimentos para limpiar el hígado
Nuestro hígado trabaja muy duro para protegernos de los efectos adversos de las toxinas • Una lista de siete alimentos
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Súper alimentos verdes: energía natural en la mesa
Con un alto contenido en clorofila, proteínas y bacterias saludables, una lista de potentes algas y verduras fortalecen los músculos,
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10 alimentos que levantan el ánimo
La alimentación sana le da vitalidad al cuerpo y nos sentimos mejor. Existen una serie de alimentos que levantan el ánimo
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Cocolmeca: El té adelgazante
La raíz de cocolmeca, de notables propiedades diuréticas, remueve el agua de los tejidos y facilita la reducción de peso.
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Alimentación vegana: Las mejores fuentes de proteínas
Aunque muchas personas creen que la carne es la única fuente de proteínas, hay proteínas de origen vegetal muy utilizadas por
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Avena: el alimento óptimo
Consumida desde la edad de bronce, la avena es una riquísima fuente de energía, por su combinación de proteínas, grasas,
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Alcalinidad vs acidez (II) :: Las dietas alcalinizantes
Gran parte de la comida moderna acidifica el organismo • Para liberar el cuerpo de la acidez, hay que nutrirlo
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25 poderosas razones para comer bananas
Combaten la depresión, nos hacen más inteligentes, alivian las náuseas matutinas y protegen contra variadas enfermedades. Un listado de ventajas
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La lechuga, tranquilizante natural
La cultura oriental la considera como “el gran sedante natural”. Ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y a
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El chocolate, excelente aliado para preservar la juventud
Contiene una alta concentración de antioxidantes, que previenen el envejecimiento prematuro, incluso en mayores cantidades que los jugos de fruta,
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Linaza :: El reductor de abdomen
Un colon sucio, sobrecargado de viejos desechos que arrastramos durante muchos años, es causa frecuente del abdomen abultado, sobrepeso y
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