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Ayuno: una pausa para fortalecer la salud

Los sabios griegos lo recomendaban para mantener la plenitud mental. Es un elemento común en casi todas las religiones. El ayuno, una tradición milenaria, es un método de limpieza natural para los excesos habituales de la vida moderna.

haz siempre el máximo posible
Los Cuatro Acuerdos

Los Cuatro Acuerdos (IV): “Haz siempre el máximo posible”

El último acuerdo es la medida para la realización de los tres primeros. Propone actuar porque amas hacerlo, no porque esperas una recompensa. Y si alguien considera insuficiente tu obra, ya tienes la respuesta: “Hice lo máximo que pude”.

no hagas suposiciones
Los Cuatro Acuerdos

Los Cuatro Acuerdos (III): “No hagas suposiciones”

Necesitamos respuestas para todo, y si no las tenemos, las imaginamos. Esto conduce a muchas disputas y malentendidos. “Cuando ya no hagas suposiciones, tus palabras serán impecables”, aconseja el maestro Miguel Ruiz.

No te tomes nada personalmente
Los Cuatro Acuerdos

Los Cuatro Acuerdos (II): “No te tomes nada personalmente”

El segundo acuerdo, según la filosofía tolteca de Miguel Ruiz, se desprende del primero. Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te tomes nada personalmente. Lo que digan otros sobre ti tiene que ver con ellos, no contigo.  

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Los Cuatro Acuerdos (I): “Sé impecable con tus palabras”

El “acuerdo clave” para mejorar nuestras vidas, según la filosofía tolteca de Miguel Ruiz, es a la vez el más difícil de cumplir. “Sé impecable con tus palabras” es el mandato. “Impecable” viene del latín y significa “sin pecado”.

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